¿Como estamos hoy ehhh!?

-Hola, ¿Cómo estás?

-Bien ¿y vos?

-Bien, bien....

Seguramente este inicio de conversación les parece familiar, y la verdad es que la mayoria de las veces contestamos "bien", aunque no lo estemos, pero no queremos compartir con todos nuestros problemas. También puede suceder que no sepamos el motivo de ese malestar, que tengamos esa sensación de que falta algo, que una parte de nuestra vida está incompleta.

Desde el coaching tenemos una herramienta para descubir cómo estamos, se llama la Rueda de la vida y sirve para evaluar de manera individual varios aspectos para luego saber dónde enfocarnos para que todo mejore. Esta herramienta es de uso totalmente personal y lo bueno es que cada uno elige los parámetros, una propuesta para trabajar es utilizar estos 8 ejes:

Salud Trabajo

Pareja Familia

Amistades Economia

Diversión Desarrollo Personal

El objetivo es colocar un valor a cada eje, según nuestros propios parámetros. Es decir, evaluando como nos sentimos en cada aspecto, damos un puntaje, siendo uno lo mas bajo y cinco lo máximo, luego anotamos el motivo de ese puntaje y si corresponde, qué es lo que falta para subir al siguiente nivel. Lo que significa un uno y lo que evaluamos como cinco lo elige cada uno según sus anelos y su idea de una vida plena.

Así vamos recorriendo la rueda hasta completarla, el ejercicio no debe tomar mas de 15 minutos, hay que anotar lo primero que salga sin tanto análisis. Al terminar de completarla observaremos graficada nuestra situación actual, con él o los aspectos mas fuertes y las áreas donde tenemos oportunidad de mejorar para sentirnos mejor.

Los objetivos de vida son variados y difieren de una persona a otra, por eso la rueda no debe ser tomada como comparación, sino como una forma única de "medir" Nuestra Vida...

Conociendo los aspectos a mejorar podemos luego ponernos metas para ir avanzando en esa dirección. Un paso a la vez es la manera, y realizar la rueda de la vida es el paso inicial. Accedé desde el siguiente link y poné en un gráfico tu situación actual.

https://ruedadelavida-sapiunt.netlify.app/

Animate a dar el primer paso, y asumí la responsabilidad de tomar el control de tu vida para que cada dia sea mejor que el anterior.

Recordá que en Sapiunt podemos ayudarte a comenzar ese camino, solicitá tu sesión inicial totalmente gratuita y caminemos juntos hacia tu futuro ideal, Potencia tu vida!!

¿Qué te parece esta herramienta? dejanos tu comentario ...